Cum folosim lavanda in viata de zi cu zi?

Scris de M. Albu in octombrie 28, 2017

In ultima vreme lavanda a inceput sa fie tot mai folosita in diverse decoratiuni, suveniruri, odorizante de masina sau chiar mici cadouri.

De ce sa nu recunoastem ca atunci cand simtim parfumul de lavanda, primul gand este „Ce bine miroase! Vreau si eu! De unde cumpar? Dar cum?„.

Iata cateva sfaturi rapide despre sa faci loc lavandei in viata ta, pentru a te bucura la maxim de beneficiile lavandei si pentru a duce o viata mai relaxata.

• Utilizati uleiul esential de lavanda impreuna cu un difuzor pentru a face ca imprejurimile dumneavoastră sa aiba un miros de lavanda.
• Puneti 2-3 picături de ulei de lavanda in apa de baie pentru a va relaxa mintea in timp ce faceți baie.
• Utilizati lotiune tonica de lavanda realizata prin infuzarea bobocilor de lavandă in apa fierbinte si apoi racind-o intr-un recipient de sticla.
• Sprayati solutie de lavanda pe spatele fetei de perna pentru a obtine un somn mai relaxat.
• Așezati lavanda uscata in dulapul dvs. pentru a va mentine hainele fara mirosuri urat mirositoare.
• Faceti ceai de lavanda punand la fiert lavanda culinara cu apa distilata.
• Gatiti cu lavanda. Bucataria franceza foloseste lavanda in numeroase retete.

Cum folosim lavanda la gatit?

• Adaugati niste spicuri de flori de lavanda in zahar (asemenea zaharului vanilat) si pastrati-le o săptămana sau mai mult. Acest amestec poate fi folosit pentru a indulci si a conferi o aromă de lavanda ceaiului verde sau negru sau chiar laptelui.
• In timpul prepararii cremelor de prajituri,  adaugati aromă de lavanda, l scufundand flori de lavanda in lapte pentru 1-2 ore. Strecurati laptele inainte de a face crema.
• Lavanda poate fi de asemenea folosita in retete savuroase, in special in locul acelor retete care necesita rozmarin. Utilizati de două ori cantitatea de lavanda in locul rozmarinului.
• Amestecati lavanda tocata, suc de lămaie si ulei de masline pentru a face un sos de marinat ce poate da un gust delicios oricărui fel de carne sau peste.

Lavanda – Valori nutriționale:

Lavanda poate fi folosita cu usurinta pentru a adauga aroma anumitor feluri de mancare si alte retete. Acesta contine o varietate de vitamine si minerale si, prin urmare, poate fi benefic pentru dumneavoastrs.

Informatii nutritionale
Portia de servire 100 grame (100 g)
% din Valoarea zilnic recomandata*
Calorii		49
Calorii din grasimi		9
Total grasimi 1g		2%
Grasimi saturate 0g		0%
Grasimi polinesaturate 0g
Grasimi mononesaturare 0g
Colesterol0mg		0%
Sare0mg		0%
Carbohidrati11g		4%
Fibre dietetice 0g		0%
Zaharuri 0g
Proteine 1g
Vitamina C		20%
Calciu		22%
Fier		11%
*Bazat pe o dieta de 2000 calorii

Precautii

Nu exista nici o indoiala ca lavanda este o planta benefica. Ca orice lucru bun, aceasta vine si cu propriile sale seturi de minusuri. Unele dintre masurile de precautie care trebuie luate sunt:

Copii

Utilizarea lavandei pe pielea băieților tineri care nu au ajuns la pubertate este nesigura. Uleiul de lavanda ar putea avea anumite efecte hormonale, care ar putea perturba hormonii normali in corpul unui baiat.

De asemenea, au existat cazuri in care baietii dezvolta o crestere anormală a sanilor (o afectiune numita ginecomastie) la utilizarea uleiului. Pentru fetele tinere, siguranta lavandei nu este inca cunoscuta.

Sarcina si alaptarea

Informatiile privind siguranta lavandei pe femeia gravida si care alapteaza sunt limitate. Prin urmare, este mai bine sa ramaneti in siguranta si sa evitati utilizarea acesteia.

Interventii chirurgicale

Lavanda a fost descoperita ca incetineste sistemul nervos central. Daca se utilizează in combinatie cu anestezia si alte medicamente in timpul sau dupa interventia chirurgicala, exista sanse de a incetini prea mult sistemul nervos. Prin urmare, asigurati-va ca nu utilizati lavanda la cel putin 2 saptamani inainte de o interventie chirurgicala programata.

 

Sarea de baie:

Utilizați lavanda în săruri de baie liniștitoare și calme pentru a ușura tensiunea, stresul și insomnia. Pentru a face 350 grame de mixtura de sare cu Lavanda si Roozmarin se amestecă aceste ingrediente într-un vas nereactiv sau borcan de sticlă:

• 1/2 cană sare Epsom
• 1/2 ceasca de sare de la Marea Moarta
• 1/2 ceașcă de fulgi de ovăz, macinata intr-un blender
• 1 lingura de rozmarin uscat
• 1 lingură de muguri de lavandă uscată
• 1 lingură de ulei de măsline
• 8-10 picături de ulei esențial de lavandă

Combinați ingredientele și amestecați-le bine. Transferați-l într-un vas de ceramica cu un capac și lăsați-l să se odihnească timp de câteva zile, astfel încât uleiurile esențiale sunt încorporate. Adăugați o mână de săruri de baie de lavandă in apă caldă de baie. Sarea Epsom din această rețetă ajuta la ameliorarea mușchilor inflamați și lavanda va ajuta la ameliorarea stresului.

Panglici de lavandă

Acestea se vand scump in magazinele de specialitate.

Pentru asta aveti nevoie de lavanda proaspata, sa nu fie udata de ploaie sau de roua si de pamblica de legatura. Lavanda o puteti cumpara de la orice magazin de profil sau va puteti crea propria plantatie de lavanda folosind butasi de lavanda Lavandula Angustifolia , Sevtopolis , Sevastopolis (mai multe detalii despre Cultura de lavanda)

Nu trebuie decat sa va lasati imaginatia pentru a crea aranjamente diferite si frumoase.

Acestea pot fi facute cadou sau tinute ca element decorativ si parfumant.

Comentarii